Dnes mi Tibor s Peťom a s Peťom prerábajú ambulanciu. Tak som im chcela vymyslieť super obed. Určite si ho zaslúžia :-) V chladnične na mňa vykukla brokolica a fenikel. Čo s tým? Vznikla užasná chuť, s ktorou sa chcem s vami podeliť. Na asi 4l polievky som použila : 2 brokolice ( ten hrubý [...]
Mne a mojim deťom v chladnom období vyhovuje na raňajky teplá polievka. Miso polievka je výborný štart do chladného dňa. Nezaťaží vám žalúdok, doplní vám minerálne látky a probiotiká naštartujú metabolizmus. Zahreje stred a slezinu. Výborná pre zimomrivé tipy. Základ je vždy silný zeleninový vývar s morskou riasou. Do veľkého hrnca ,do studenej vody dajte [...]
Čas Vianoc sa už blíži a vy ste na začiatku svojej premeny a neviete ešte ako sa budete stravovať cez Vianoce a akú budete mať Štedrovečernú večeru? Dám vám super tip a verte, že keď ju navaríte aj rodine, budú spokojní. Dáme variť kyslú kapustu do vody spolu so sušenými slivkami kúpiť na eshope Sušené dubáky, alebo vaše obľúbené hríby zalejte [...]
4 porcie. 200g pohánky kúpiť v eshope 100g mäkkých datlí kúpiť v eshope 100g hrozienok kúpiť v eshope 1 väčšie jablko ? l mandlového mlieka kúpiť v eshope 3 zrelé banány Kokosový cukor kúpiť v eshope Škorica kúpiť v eshope Pohánku namočíme na 12 hodín a potom premyjeme. Ďatle nakrájame na malé kúsky. Jablko aj so šupkou nakrájame na kocky. Pohánku, nakrájané [...]
225g čerstvých paradajok 10 g sušených paradajok ( ak ich máte nahorklé, radšej ich nepoužite) 100g červenej papriky (kápie) 4 PL vody z kyslej kapusty 2 dcl vody ? ML soli ? ML údenej papriky ( ak nemáte tak použite sladkú mletú papriku) 1 PL lahôdkového droždia kúpiť v eshope 1 strúčik cesnaku ? ML mletej [...]
